经期红糖水的几种煮法

　　【功能】具有补中益气，养血止血，美肤益颜功能。适用于月经过多，血虚及身体虚弱者。

　　姜汁薏苡仁粥

　　【资料】干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

　　【作法】将前两味水煎与汁，将薏苡仁煮粥八成熟，进姜、艾汁同煮至熟。

　　【成果】具有温经、化瘀、散冷、除湿及润肤成果。适用于冷湿呆滞型经痛。

　　姜枣红糖水

　　【质料】干姜、大枣、红糖各30克。

　　【作法】将前两味洗净，干姜切碎末，大枣往核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　【成果】具有温经散冷成果。适用于冷性经痛和黄褐斑。

　　上面两个也是正在经期煮红糖水的办法，并且这两种办法实在关于我们女性的身心健康是加倍有用的。

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