夏季解决食欲不振的好方法

　　八、玉米:玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是优良的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有扶助稳固血压的结果。

　　九、海带:海带属于可溶性纤维,比一样平常蔬菜纤维更轻易被大肠剖析吸取应用,因而能够加快有害物质如胆固醇排挤体外,防备血栓和血液黏性增长,预防动脉硬化。

　　十、菠菜:本品丰厚的叶酸,能有用预防心脑血管病疾病。另外,菠菜中的铁和微量元素,还可起到补气血之作用。

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