砂仁粥的做法

　　1. 将砂仁洗清洁,研成细终;

　　2. 粳米淘洗清洁,放入铝锅内;

　　3. 将铝锅加水适当,置武火上熬煮成粥;

　　4. 将砂仁终到场搅匀,再烧沸即成。

　　小帖士-康健提醒:

　　此粥具有热脾胃,助消化,调中气的作用。

　　小帖士-食品相克:

　　粳米:唐?孟诜:“粳米不成同马肉食,发瘤疾。不成和苍耳食,使人卒心痛。”

　　清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中冷便泻者忌之。”

标签：