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面食米饭,哪个顶饱

2023-09-12 13:49作者:admin

面食米饭,哪个顶饱

  在此顺便说起,小麦的蛋白质含量和 B族维生素的含量都比米要高,南方人还不必要只吃米饭,还可适当挑选小麦和小米之类的北方主食,以进步维生素B的摄取。

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