花朵豆腐|爸爸厨房VOL.025--豆腐、鸡蛋、小番茄、洋葱、青豆

鸡蛋：所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，然则它还具有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、构成新的组织、消费能量和到场庞杂的推陈出新历程等

过敏提醒：简单导致过敏回响反映的食品首要包孕：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏回响反映是因为增加这一些食品而导致的。是以，增加这一些食品时，要注意视察孩子有无非常回响反映。若是猜疑孩子有过敏回响反映，能够带孩子到病院，向儿科大夫征询，必要时大夫会为孩子举行过敏原的测试

PS：每一个宝宝凭据差别的体质，大概食品过敏源不尽相同

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