秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤·圆满素食

食材：秋葵、紫菜、番茄

锅里烧水，洗块生姜去皮用削皮器削进去，削好，水还开了，中火，等它熬着

番茄洗净去皮切丁，放进锅里

紫菜冲刷一下，还放进锅里

这边，秋葵洗清洁切圈

秋葵洗净切好今后，紫菜汤还熬得大部分类似了。把秋葵放进去。放进去今后，就放油、盐、味精

使用煮熟秋葵的时候，把番茄皮卷朵花，卷好，汤还好了，滴几滴香油，就能够起锅了

新鲜出炉

再拔两个粽子O(∩_∩)O

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