吃水果时间不对吸收不好？
2023-10-14 08:34作者：admin
维生素C含量的生果倡议生食，养分摄取会对照完好，如柑橘类的生果，柚子、橘子和柠檬等。然则苹果和梨等这一类维生素C含量较低的生果，能够熟吃，对肠胃欠好，对寒凉不适的人而言，熟吃生果不失为一种多吃生果的好挑选，或能够本人在家自制香蕉派或苹果派。
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维生素C含量的生果倡议生食，养分摄取会对照完好，如柑橘类的生果，柚子、橘子和柠檬等。然则苹果和梨等这一类维生素C含量较低的生果，能够熟吃，对肠胃欠好，对寒凉不适的人而言，熟吃生果不失为一种多吃生果的好挑选，或能够本人在家自制香蕉派或苹果派。
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