灵芝的功效与作用及食用方法

　　原料：灵芝，大米，莲子，百合，水，

　　1.灵芝，大米，百合和莲子冲刷清洁；

　　2.锅中加水，放入灵芝，大火煮开；

　　3.然后转小火煮10分钟，捞出灵芝片；

　　4.再将莲子，百合放进去煮10分钟；

　　5.然后放入大米，用勺子搅拌几下；

　　6.最终撇去浮沫，煮至粥稀薄便可闭火。

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