向印度人学习大笑瑜伽法

　　爱笑YOGA完毕式――调解呼吸

　　阅历过了一场痛快淋漓的大笑，脸部心情松弛了多少，汗水出了若干，心境还舒朗了非常。取其他的瑜珈一样，爱笑瑜珈一样需求预备式和收式。大师渐渐收回笑颜，调解呼吸，一边在丛林里漫步一边高声向本身说“我们是世界上最欢愉的人”、“我们是世界上最安康的人”。等心态和心跳渐渐规复安祥后，大师带着轻松和愉悦各自拜别。

　　笑瑜珈也是一种活动，所以，热身一样很主要。训练爱笑瑜伽的现场通常是正在含氧厚实的树林中，所以，正在树林中慢走便是爱笑瑜伽的热身方法。

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