高温瑜珈的效力

　　8、均衡饮食及调理内分泌。

　　9、经由过程调剂压力而到达增进睡眠的作用。

　　10、增进血液轮回，改良人体内轮回。高温瑜珈虽可加快热量的代谢取损耗，但仍须搭配调剂饮食，方能有助于减肥。

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