赵朴初的“养生信”

　　朴老事先九十多岁，那样的遐龄。同他精确的养生很有干系。朴老的养生之道，有三：一是蔬食，二是推拿，三是“理想”。正如养生学专家姚品荣老师所说：“这三条养生内容很实在，很全面。推拿是活动，蔬食是养分，理想是一个人的精力支持。”这三条中，精力是最主要的。一个人没有“理想”，精力就抖擞没有起来，就谈没有上健康长寿了。这三条，看起来轻易，做起来很难。一个人一生中能保证一条两条是大概的，三条皆保证就困难了。像朴老那样，耐久地坚持下去，就更难了。

　　本日将朴老这封信公诸世人，目标是让人们进修朴老的养生之道，增强体质，以使年轻人龙马精神，事业有成；老人老有所为，欢度暮年。

标签：