养肾万能膏（男女通用）

　　天天午时就把这一些放碗里泡好，晚上洗碗的时间就入手下手熬粥，大约10几分钟水变黏稠的时间就能够了，闭火，盖上盖子闷。

　　第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

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