生活中的饮食误区大揭秘

　　所谓的无糖食物，普通指没有含蔗糖或用别的甜味剂如木糖醇等替换的食物，这一些甜味剂是低热卡糖或没有产热卡糖。但无糖饼干、无糖面包等仍旧全是食粮干的，这一些食物吃下去也会在体内转化成葡萄糖而招致血糖升高。因而，这种食物仍旧应计算入总热量范围内没有能食用过分。

　　误区7：饮食疗法便是饥饿疗法

　　不少人以为，饭吃得越少对病情操纵越有用。事实上因为主食摄取缺乏，总热量没法满意机体代谢的需求而招致体内脂肪、蛋白质过量合成、身体瘦削、营养不良，发生低血糖，乃至泛起饥饿性酮症。

　　误区8：用了药就不消掌握饮食

　　一些病人以为饮食加了，多吃点降糖药就能够把多吃的食品抵消掉，实际这是毛病的。若是暴饮暴食，会加重胰腺压力，因药物服用过量会增长药物毒副作用发作的几率;粒米不进，会涌现低血糖的状况不利于疾病的操纵。

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