今天适不适合放生呢，秋天适合吃的六种水果

由于它们独特的营养价值，酸果蔓被誉为“天然抗生素”，能防治女性日常泌尿系统的各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎等。

将小红莓添加到水果沙拉中，或将它们混合进麦片里，也可以放入松饼和馅饼中一起烘培。

3、半个橙子就可以满足你一天对维生素C的需要！

4、橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上，它的维生素C和维生素P的含量都很丰富，能增强机体抵抗力。

5、橙子所含的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

6、草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。

草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。

7、桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。

桃中含铁量较高，在水果中几乎位居首位。此外桃还富含果胶，经常食用可预防便秘。

8、葡萄的含糖量达8%~10%。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。此外它还含有多种无机盐、维生素以及钾等。

9、梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

10、黄颡鱼:见图7。

二、放生一定要吃素吗

1、黄颡鱼，俗称黄骨鱼、骨鱼、昂刺鱼、黄辣丁，有黄颡、岔尾黄颡、长须黄颡、江黄颡等种类。

2、黄颡鱼体长，腹平，体后部稍侧扁。头大且平扁，吻圆钝，口大，下位，上下颌均具绒毛状细齿，眼小。

3、大多数资料认为黄颡鱼主要广泛分布于中国东部，广东省珠江水系和其它河流、湖泊都可以发现它的踪影。也有资料表明在其它地区也有分布，实际分布似乎比资料介绍的广泛得多。

4、黄颡鱼属温水性鱼类，对环境的适应能力总的较强，在不良的环境条件下也能生活。黄颡鱼正常生存温度0～38℃，最佳生长温度25～28℃，生存pH值范围0～最适pH值为0～4。耐低氧能力一般。水中溶氧在3mg/L以上时生长正常，低于2mg/L时出现浮头，低于1mg/L时会窒息死亡。

5、黄颡鱼习性，多在静水或江河缓流中活动，白天栖息于湖水底层，夜间则游到水上层觅食。

6、放生黄颡鱼要注意其对水温的适应性，还要注意到黄颡鱼的肉食性，需要控制放生的数量。其耐缺氧能力不好，暂养和运输中要注意补氧。

7、请先阅读上节“水生动物放生共性操作”部分。

8、广州珠江沿岸、公园等地经常放生的水生动物有鲢鱼、草鱼、泥鳅、胡子鲶（俗称塘虱鱼、塘角鱼），水蛇、刀额新对虾（俗称基围虾、泥虾、草虾），乌龟（俗称草龟）。

10、俗称鳖、王八的中华鳖也鼓励放生，它在我国除西藏、新疆和青海外其他各省市区均有分布，但近年野生资源不断减少。

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