自学瑜伽，怎样挑选瑜伽书？

　　实务和理论孰重？

　　有一些教员以为，只有由天天不绝的演习中，才气一步步领会瑜伽的真意。因而不竭的演习比翻阅册本来得主要的多。这句话，基本上我赞成，但是我想到老祖宗的一句话“学而不思则亡；思而不学则殆。”做学问仍是要有一些思索的标的目的，不是吗？

　　如果您是纯洁学兴致，我以为您只要随着好先生学，他就能给您很多了。不外，如果您想做教练的时间，我认为必需要理论和实务并重了。

　　我遇过一些教员，她的教授教养险些来源于他的教员。教员怎样教他，他就怎样教门生。因而，问他为何这个举措要那样干？或受过伤的人要如何干别的替换举措？等一些较另类的题目，他其实不完整深入领会。这有点惋惜！！

　　如果能辅以好书，对事情的观点就比力不容易那末单一，就能够由不一样的角度或观点来注释。最主要的是，正在理论的根底下，尽可能让门生走正在瑜伽的路上。

　　各有各的说法

　　不外，我的经历是，良多书上因作者小我经历，或是派系不一样，而有各类不一样的说法。有些说法没有对错，只是在于注释上不一样，就您要挑选信任什么。但有些事有对错的不一样，要警惕不必要弄混。

　　而我在这儿很难一一多举那些说法听听就好。那些是需要的准则。信赖有经历的您，时日一久自然能辨别差别。

　　在这，我为人人一些倡议：如果学爱好者，能够买一或两本体位法的书。最少买一本谈瑜伽汗青、意义及综观体位法、呼吸法及默坐的书。那样对瑜伽才会有对照齐面的相识。至于想当先生者，我倡议最好要有一本谈剖解或生理的书，和专门、分此外深入议论呼吸法和默坐的书。那样对列位将来讲授的资助会对照大。

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