瑜伽5个小动作让你胸部变波霸 2023-11-25 10:28作者:admin 举措1:双手向前张开,手掌竖立。 举措2:以肩膀为中心点,手掌以画圈的体例动员手臂活动,重复画圈10次,维持自然呼吸。 标签: