去雀斑的小妙招

　　与黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣往核，加水适当，煮半个小时摆布。每天早、晚饭后各一次。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并适用于医治脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记录其可往面上黑斑，黑木耳可润肤，避免皮肤老化；大枣和中益气，健脾胃润肤，有助黑木耳消灭黑斑。

　　2、胡萝卜汁

　　将新奇胡萝卜研碎挤汁，与10-30毫升，逐日迟早洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。别的，逐日喝1杯胡萝卜汁也是有祛斑作用。由于胡萝卜含有丰硕的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、健旺皮肤的作用，并可防治皮肤粗拙及雀斑。

　　别的，用冬瓜藤熬水用来擦脸、沐浴，可以使皮肤润泽津润、消弭雀斑。金盏花叶汁还是有护肤除斑的成效。将金盏花叶捣烂，与汁擦涂脸部，既可消弭雀斑，又能清新和皎洁皮肤。蒲公英花水还能适用于除斑，与一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水日夕洗脸水，可以使脸部干净，少患皮炎。

　　3、西红柿汁

　　每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含丰厚的维生素C，被誉为“维生素C的堆栈”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，由而使皮肤白嫩，黑斑消弱。

　　4、黄瓜粥

　　与大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，往皮往心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下进黄瓜片，再煮至汤稠，进精盐调味便可。一日二次温服，能够润泽皮肤、祛斑、减肥。当代科学研究证实，黄瓜含有丰厚的钾盐和肯定数目的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质和芥、磷、铁等营养元素。常常食用黄瓜粥，能消弭雀斑、增白皮肤。

　　5、柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中含有雄厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。别的还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，清除脸部色素斑，并且还具有防治动脉硬化的作用。

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